
不知道是生活狀態改變了 還是真的已不再年輕
最近開始能了解奶奶常常掛在嘴邊的"睏袂落眠(台語)"是什麼 @@
尤其是上了一整天班、跟客戶周旋一整天之後
雖然整個人已經筋疲力盡 還是在床上翻來覆去好陣子才能睡著
不然就是隔天起來依舊累到翻 好像根本沒有睡著一樣
上網查資料之後發現 可能睡眠狀況不理想 導致沒有讓身體真正休息到

為了調整這狀況
除了想辦法抽出時間運動之外
我也開始在睡前吃「香蜂草的好眠計畫」這類的輔助食品
雙管齊下,只為能睡得好睡得安穩♥

吃進身體裡的任何東西我可是非常小心的
上網翻查看到網路上很多人分享橙姑娘的產品
而且成分都有通過認證跟檢驗
所以我自己也是非常放心的♥
香蜂草還非常貼心地添加許多美妍成分
EX: 西印度櫻桃萃取、賽洛美、紅藻萃取在裏頭
如此一來睡得好有精神同時還能養出好氣色~

我覺得香蜂草還有個很棒的地方
就是起床後感覺心情會比較平穩
即使只睡5小時 起床還是很想睡 但也不會心情爆炸想殺人
腦袋也不會有沉重感
對一個上班族來說 保持腦袋清醒與維持心情平穩非常重要阿~
(雖然心情不好想揍主管是人之常情~)
我自己是連續吃了一個禮拜就開始有發現這一點
所以我每天都乖乖地吃~

到第2個禮拜 觀察下來
覺得香蜂草能夠讓身體漸進式地放鬆
不是那種逼你立刻頭暈昏睡的激烈路線
比較像是使身體地生理時自然而然地恢復運作
讓我們能夠在夜晚時刻好好休息
隔天神清氣爽心平氣和地面對各種挑戰
最後,睡眠這件事與生活習慣有著密不可分的關係
所以補充「香蜂草的好眠計畫」之外
保持良好作息與適當的紓壓也很重要喔