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Heidi *亞麻仁油*
Heidi 2019-09-20 這就是亞麻仁油

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身為30+的上班族,感受得出身體的狀況,有時思考也會突然轉不過來,

才意識到要開始做好日常保養,現代人如此忙碌的生活步調,適時補充營養品是很重要的喔!

很多人都會透過亞麻仁油或魚油

來補充Omega-3脂肪酸,而Omega-3當中含有多種脂肪酸,

最廣為人知的三種分別是:ALA(α-亞麻酸)、EPA、DHA,

這些是人體無法自行合成的脂肪酸,同時卻也是人體必要的營養素

因此只能靠食物來補充

海蒂有嘗試過吃魚油,但是我不太會吞膠囊,都會把它咬開,

結果那些魚味殘留在口中久久散不去,我覺得非常困擾,也不喜歡這樣的口氣。

後來發現原來還有亞麻仁油可以代替,真是太棒了!

Hey!你也跟我一樣不敢吃魚油嗎?可以改吃亞麻仁油喔

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▌吃這個有什麼幫助呢?

√ 幫助新陳代謝
√ 調整體質、調節生理機能
√ 精神旺盛
√ 工作思緒清晰有效率、反應更加靈活

▌ 誰適合吃? 推薦誰吃呢?

上班族、老師、工作需要動腦的人
日常過度思考者
準備升學考試的學生
經常要一人身兼多職的爹低、媽咪

橙姑娘的亞麻仁油,它的亞麻然籽都是採用紐西蘭非基因改造的
膠囊明膠是動物萃取,建議純素食者把膠囊剪開再吃喔~

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吃了一陣子後,我不會說有什麼太重大的改變,
畢竟保健食品本來就是要長期補充,透過日常保養來維持好狀態
上班有太多事情需要高度專注力和清晰的腦袋,很需要補充些營養
吃亞麻仁油讓思緒清晰,調整體質,保養身體算蠻不錯的喔
這是一個上班族媽媽的真實心聲

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