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chelsey 2019-11-11 就是要你大出來

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養好腸道好菌和多吸收天然纖維是我最注重的事情

是自從我開始控制熱量和飲食開始

為了捨去很多不必要的熱量

能吃的東西就少很多

除了纖維攝取要足夠之外

吃的『量』也是很重要的

吃的東西變少了 一定會對排便有影響

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因此我開始瘋狂的研究什麼東西和營養素對身體真的是好的

以天然且不會有成癮性的方向去找

一直上網爬文查資料

找了好久終於發現『洋車前子』這個好東西

是目前最被廣泛使用的食用膠質纖維

與奇亞籽很像 具有吸水後膨脹及益生原特性

能吸收體積3倍以上的水量

達到促進排便的功效

特點是不具刺激性及成癮性的哦!

很多女生都會選擇吃有成癮性的瀉藥產品

久了也就沒效果了還破壞身體循環機能 真的是得不償失

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洋車前子超高的纖維含量也真的幫助了我的排便問題

但有一個更大的困擾就是

我沒辦法接受洋車前子的味道

會讓我要憋氣一口吞下的那種噁心~

直到我找到『橙姑娘 就是要你大出來

一開始我也是抱著試試看的心態

如果還是沒辦法接受就只能繼續逼自己憋氣吃洋車前子

沒想到!!!這個真的很好喝!!!

它是整顆奇異果萃取而成

並且是採用紐西蘭所生產的奇異果

再來就是一開始提到的洋車前子

還有添加難消化麥芽糊精、蘋果醋粉、木寡糖等黃金配方

木寡糖能提供體內好菌養分

進而改變細菌叢生態

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實用的方法非常簡單 一天一到兩包

在空腹前三十分鐘食用

搭配180c.c.的冷水沖泡

攪拌完後趕快喝掉

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這個一粒一粒的就是洋車前子了

一看到就覺得很熟悉呀~

而且喝起來完全不會有洋車前子的怪味

都是奇異果和一點點蘋果的味道

酸酸甜甜的真的很好喝

相比之前每天憋氣吞洋車前子的日子

橙姑娘的『就是要你大出來』真的是很幸褔啊~

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我都是選擇在每天早上空腹的時後喝 喝完再吃早餐

喝完完全不會有任何腹痛感

也不會有拉肚子的情況

平時攝取不足的纖維必要的話還是要靠營養補給品

不然有時候忙起來真的是無法吃足青菜 也無法自己備餐

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而且包裝非常方便

很好攜帶出門

到哪隨時想喝都可以!!

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